Поездки
Вместе
Путешествуя с клубом «Вместе», подростки обнаруживают, что есть много классных мест — и они совсем рядом!
Поездка на полдня/день — идеальный способ отвлечься от рутины, сменить обстановку, снять напряжение.
Куда путешествуем:
Москва и область
Чем наслаждаемся:
Культура, история, архитектура, искусство, ландшафтный дизайн, природа, пешие прогулки
Чередуем город и загород
Совмещаем познание объектов истории/культуры с активным отдыхом на природе и тренировкой физической выносливости. Практикуем пешие прогулки, велосипед, плавание (летом).
Москва и область бесконечно привлекательны для туризма.
- Наслаждаемся гремучей смесью архитектурных стилей города.
- Гуляем по старинным переулкам Москвы — представляем, как жили люди в иные эпохи.
- Заглядываем в музеи: не для скучных экскурсий — но ради атмосферы.
- Впитываем волнующий драйв города.
- Увлекаясь, не замечаем, что прошли немало километров!
«Я и не знал(а), что в Москве столько всего классного!» — обычная реакция наших подростков.
Бывают дни, когда хочется отдохнуть от города. Свежий осенний, солнечный весенний или жаркий летний день зовёт нас в путешествие за город. Туда, где долгие тропы в ароматном сосновом бору, где прозрачная вода, где свежая трава и прочие радости.
С собой берём коврики-пенки, настольные игры, сытный перекус (двойную порцию!) и желание наслаждаться природой в хорошей компании.
«Я раньше думал(а), что только за границей можно хорошо отдохнуть, а тут… такая красота — и совсем рядом!»
Наши любимые маршруты «Вместе»
Дворец царя Алексея Михайловича и музей-заповедник Коломенское
Побережье Клязьменского водохранилища
Парк-музей Царицыно
ВДНХ (ВВЦ)
Киногород Piligrim Porto
Палаты бояр Романовых
Римско-католический собор
Ботанический сад им. Цицина
Дом культуры «ГЭС-2»
База отдыха Новоалександрово
Новая Третьяковка
Парк Останкино и экотропа
Музей Востока
Старый английский двор
Галерея искусства стран Европы и Америки XIX — XX веков
Дизайн-завод Флакон и Хлебозавод №9
Еврейский музей и центр толерантности
Парк Северного речного вокзала
Вопросы и ответы о поездках с клубом Вместе
Сколько длится поездка?
На одну поездку уходит от 5 (пяти) до 8 (восьми) часов, в зависимости от маршрута. Время уходит и на дорогу до места, и на осмотр/изучение достопримечтаельностей, и на мероприятия на месте (квест, мастер-класс и др.), и на отдых, и на перекусы. Если поездка включает долгую пешую прогулку, значит требуется больше времени на отдых в середине пути.
Самые длительные из наших поездок — в жаркие дни к водоёму (Клязьменское водохранилище), когда подросткам хочется дольше побыть на пляже (кроме купания, это еще и подвижные и настольные игры); в такие дни мы можем задержаться еще на несколько часов (до 20 — 21:00).
Как одеваться в поездку?
- На первом месте по важности – максимально удобная обувь. Уделите этому должное внимание, пожалуйста! Лучше всего обуваться в качественные кроссовки, к которым уже привыкли ваши ноги.
- Учитывая изменчивость погоды и то, что за одну поездку мы можем проводить время и в разных видах транспорта, и в помещении, и на улице, очень рекомендуем выбирать многослойную одежду. Например: 1) футболка, 2) толстовка, или флисовая кофта, или худи (лучше с капюшоном), 2) легкая ветровка (лучше с капюшоном) или рубашка.
- В солнечные дни не забудьте про головной убор и, возможно, солнцезащитные очки.
- Накануне посмотрите прогноз погоды. Если ожидает дождь – положите с собой запасные носки и (желательно) футболку или толстовку.
Идеально для поездок использовать легкую спортивную одежду. Пожалуйста, отдавайте предпочтение больше удобству, чем стилю/красоте!
Что брать с собой в поездку?
- Максимально удобная обувь и одежда, соответственно погоде.
- Хорошо заряженный телефон (с включенным звуком для входящих звонков). Если аккумулятор телефона слабый, с собой иметь пауэрбанк. Не забудьте кабель для зарядки.
- Удобный вместительный рюкзак.
- Питьевая вода, не мене 1 л на день (две бутылки по 0,5 или одна 1-1,5 л).
- Сытный перекус.
- Если имеются льготы для посещения музеев (соц. карта, карта школьника), возьмите с собой подтверждающие документы.
- Сухие и/или влажные салфетки и средство для дезинфекции рук.
- Индивидуальные средства по необходимости, такие как: запасные контактные линзы, солнцезащитный крем и т.п.
Как организовано питание в поездках?
Посещение пунктов общепита в наши маршруты не входит. Родителям необходимо приготовить ребёнку с собой достаточное количество еды, минимум на два приёма пищи. Важно, чтобы это были не сладости и не «junk food» – такие продукты не только не могут полноценно насытить, но провоцируют дополнительный голод через короткий промежуток времени.
Что можно взять с собой в поездку? Сытные бутерброды, бананы, орехи, хлебцы, йогурт, овощи и другие продукты, которые обладают высокой питательной ценностью.
Что делать, если вы не успеваете приготовить/упаковать еду с собой? В таком случае мы рекомендуем дать ребёнку с собой небольшу сумму (~200 руб.), перед выездом из офиса мы покупаем выпечку в ближайшем кафе. Это пусть не идеальный. но приемлемый вариант.
Что, если мой ребёнок не привык к долгим пешим прогулкам?
Не стоит беспокоиться, что ребёнок слишком устанет. Во-первых, почти у всех детей хороший запас прочности — даже у тех, кто не привык к походам на долгие дистанции. Во-вторых, мы внимательно относимся к состоянию каждого участника: рассчитываем силы, делаем периодические перерывы, уделяем достаточное время отдыху и обязательно устраиваем сытный перекус. В-третьих, важный момент — наши поездки проходят в атмосфере увлеченности, ребята просто не замечают длительности расстояний, которые мы одолеваем. В компании ровесников дети ведут себя несколько иначе, чем с родителями: включается азарт, состязательность. В конце поездки подростки с удовольствием сверяют показания свих шагомеров. Иногда и 25 км, пройденных пешком, оказываются не слишком утомительной дистанцией, потому что было интресно!
Можно в поездку с клубом взять самокат/велосипед?
Да, это приветствуется. Если самокат берёте в городскую поездку, позаботьтесь о безопасности (замок). Ограничение: с велосипедом нельзя в метро, поэтому его можно брать в поездку за город или в Ботанический сад, а также на ВДНХ, в парк Останкино (в эти места едем на электричке, где велосипеды ок).
Будут ли экскурсии в поездках?
В основном обходимся без классических экскурсий, т.к. наши поездки сами по себе уже достаточно насыщены. Про каждое место ведущий в группе рассказывает основные факты, мы обсуждаем самые интересные особенности этого объекта. Каждый участник имеет возможность изучить место самостоятельно, с учётом своих желаний и возможностей.
Тем, кому хочется получить больше информации в музеях, мы рекомендуем брать аудиогид. Но наш опыт показывает, что в большинстве случаев это излишне.
Чем полезны долгие пешие прогулки для подростков?
- Способствуют укреплению мышечной массы туловища, спины, живота, а также мелких мышц стопы.
- Укрепляют осанку (в любом возрасте).
- Сжигают значительное количество калорий без излишнего стресса (кортизола).
- Поддерживает в тонусе дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма.
- Повышают общую выносливость тела.
- Укрепляют иммунитет.
- Улучшают настроение и стимулируют интеллектуальные способности.
- Служат профилактикой многих заболеваний и оказывают положительное влияние на здоровье в целом!
Можно ли взять с собой младшего брата/сестру?
Этот вопрос требует отдельного согласования. Успешный опыт на эту тему у нас есть, но здесь всё индивидуально. Напишите, обсудим.